COMO PREVENIR IMPACTOS DEL AISLAMIENTO POR EL CORONAVIRUS EN LAS PERSONAS

Sin dudas todos tenemos reacciones distintas ante hechos puntuales o situaciones puntuales, esto del coronavirus y el aislamiento si no se encaran de una forma especial seguramente podría generar reacciones en las personas y en especial en aquellos niños y adultos mayores que están en la etapa de vulnerabilidad, el Licenciado en Psicología Joaquín Torrealday dialogo con Clorinda al Día para darnos detalles de cómo afrontar situaciones como las actuales, algo que podría llegar a aparecer es la irritabilidad, que todo nos moleste, o también podrían aparecer trastornos en el sueño, en la alimentación, e inclusive trastornos sexuales; una variedad de síntomas ansiosos y depresivos que varían de acuerdo a cada persona y a los recursos que cada uno tiene. Más allá de lo catastrófico lo importante es hacer foco en las cosas que nos pueden ayudar en proteger de llegar a situaciones de estrés o trastornos psicológicos o síntomas, el estar comunicados es algo fundamental, con nuestros seres queridos estén lejos o no, vía telefónica, videollamada o cualquier otra manera existente en la actualidad, todo eso es importante más para aquellos que se encuentran dentro de las edades denominadas de grupo de riesgo.

LA INFORMACION

Otra cuestión importante con la que hay que saber manejarse es el tema de la información, es fundamental saber si la fuente es real y confiable, no repetir audios o imágenes que se desconocen de donde salen y que tan reales son, se tratan de cuestiones alarmistas y debemos tener la responsabilidad de chequear de donde sale eso y en lo posible evitar repetirlo ya que lo único se genera es una psicosis colectiva, se genera temor y pánico y no ayuda a evitar el contagio. El miedo es normal en todas las personas y aparece de forma distinta en cada uno, está bien tener un poco de miedo porque si tengo un miedo medido tomo los recaudos necesarios, en este caso con lo que estamos viviendo ayuda lavarse constantemente las manos, no ir a lugares o evitar estar en lugares donde hay aglomeración de gente y tampoco ayuda el exceso de información por más real que esta sea.

LOS NIÑOS

Están expuestos al igual que los adultos mayores, en el caso de los niños ellos necesitan comprender la situación, necesitan saber a qué nos estamos exponiendo, desde los 3 años ellos ya están preparados para comprender por qué no pueden ir a la plaza, no pueden ir a la escuela o a la casa de los abuelos, no hay que mentirles y darles información que puedan entender darles información que no los alarme, el desconocimiento no es positivo.